Meal 吃饭

来北京已经半年有余，周围的饭都已经吃腻了（贵的消费不起，便宜的不好吃）。于是 萌生了自己做饭的想法，但觉得做饭既麻烦又浪费时间，所以开始探索既简单又不浪费 时间的做饭方法。经过一段时间的摸索，我终于找到了比较满意的方法。

我所住的小区旁边有一个菜市场，每天早上7点开市，11点闭市，所以，我只能选择周 六，周日去买蔬菜和水果。每个周六或周日我都会去菜市场买菜，把下一周要吃的水果和蔬菜都准备好。PS:不知为什么,发现自己很喜欢逛菜市场!

####菜市场物价：

西红柿(tomato)：好 4.5元/斤 一般 2.5-3元/斤 油菜(rape or cole oil)：4元/斤 生菜(Lettuce)：4.5元/斤 香蕉：2.5-2.7元/斤 苹果：差 10元3斤 稍好 4.5元 好 5元/斤 草莓(Strawberry)：15元/斤 （有机奶油） 橙子(Orange)：10元3斤 橘子(Rrange)：一般2.5元/斤 广东沙糖橘子 5元/斤 鸡蛋：4.8元/斤 柴鸡蛋 5.2元/斤 面：2.5元/斤

####早饭 5分钟以内

1.燕麦粥+蜂蜜 2.全麦面包片+生菜+沙拉 成本估计 2.5元

####晚饭 20分钟左右

半斤面+油菜+生菜+鸡蛋+厨邦蚝油+番茄沙司 成本估计 3元

经过自己一个多月的尝试，现在，早上基本不买早点，晚上也宁愿自己回去做饭也不 到外面吃饭。